职教中心组织举办高考前心理调适辅导讲座

阳光心态  从容迎考

职教中心组织举办高考前心理调适辅导讲座

为帮助2025年参加高考的学生以良好的心态、积极的情绪迎接高考，2025年2月17日上午第三节课，职教中心心理健康中心组织高考考生举办了一场考前心理调适辅导讲座。主讲教师张琴。

此次讲座在高新校区学术报告厅举行。首先，张琴老师用手臂测量技术了解同学们当下的心理状态。接着，张老师主要从认知调整、几种不良心态调适，备考及考场放松小技巧这三大版块对学生进行了辅导，帮助同学们建立合理认知，调适不良心态，掌握一些实用有效的考前放松小技巧。最后，张琴老师鼓励同学们保持阳光心态，从容迎接高考，并预祝同学们高考顺利！

讲座历时40分钟，在同学们会心的笑容和热烈的掌声中结束。会后，同学们表示通过这次讲座了解到了缓解焦虑的有效方法，感觉受益匪浅，表示在接下来的备考路途中将以积极阳光的心态，乐观面对各种困难并学会从容迎接高考。