职教中心心理健康中心开展高考前心理调适团体辅导

保持阳光心态  从容面对高考

职教中心心理健康中心开展高考前心理调适团体辅导

2022年2月至3月期间，应各高考班班级要求、结合学生自身需要，职教中心心理健康中心心理老师张琴分别为石刻艺术部即将参加职教高考的三个班级学生进行了考前心理压力调适团体辅导。

此次团体辅导活动中，张琴老师首先通过社会测量了解学生目前心理健康状态。接着，张琴老师带领同学们一起分析了考前紧张、焦虑原因，从认知调整、心态调整、备考及考场放松小技巧等方面进行辅导，帮助同学们建立合理认知，调适不良心态，掌握一些实用放松小技巧。在活动过程中，张老师特别指出，压力特别大的个别同学，欢迎到心理健康中心寻求心理老师的帮助。

辅导活动后，同学们表示受益匪多，并将以积极的心态，良好的情绪迎接高考。