职教中心组织举办高考前心理调适辅导讲座

阳光心态  从容迎考

职教中心组织举办高考前心理调适辅导讲座

2025年高三考生即将面临高考，职教高考升学部高度重视，关心高考安全及考生良好心态，邀请心理健康中心老师为高考学生做了两场高考考前心理调试讲座，帮助同学们以良好的心态迎接高考。2025年2月19日下午第三节课，职教中心心理健康中心为高考考生开展第二场考前心理调适辅导讲座，主讲教师张琴。

此次讲座在高新校区学术报告厅举行。首先，张琴老师带领同学们觉察当下的心理状态，了解目前学生状态。接着，张老师主要从认知调整、几种不良心态调适，备考及考场放松及应试小技巧这三大版块对学生进行了辅导，帮助同学们建立合理认知，调适不良心态，掌握一些实用有效的考前放松小技巧。讲座中，张老师带着关爱之心，结合心理知识和以往学长经验进行讲解和分享，就放松小技巧进行现场训练。最后，张老师鼓励同学们保持阳光心态，高高兴兴地迎接高考，并祝同学们金榜题名，旗开得胜！

讲座历时40分钟，在同学们会心的笑容和热烈的掌声中结束。会后，同学们表示通过这次讲座对迎接高考有了更科学的认知，也了解到缓解焦虑的有效方法，心态上也更乐观从容，感谢学校关心及心理老师的付出。